苏丹是位于非洲东北部的一个国家，拥有丰富的历史和文化遗产。以下是一些值得参考的游玩攻略：

1. 喀土穆：作为苏丹的首都，喀土穆是一个充满活力和文化氛围的城市。你可以参观国家博物馆、奥马尔·阿尔·穆荷塔尔清真寺等历史建筑，还可以在市场购买当地的手工艺品和纪念品。

2. 瓦迪·哈勒法：这是苏丹最重要的考古遗址之一，被誉为“尼罗河流域最美丽的遗址”。你可以在这里欣赏到古老的神庙、陵墓和石柱，了解古埃及文明的历史。

3. 阿特巴拉：这是一个位于达尔富尔地区的小镇，以其壮丽的自然风光而闻名。你可以参加徒步旅行或骑行活动，探索周围的山脉、湖泊和草原。

4. 达佛地区：这个地区位于苏丹东部，是一个野生动物保护区。你可以参加野生动物观察游览，看到大象、狮子、长颈鹿等珍稀动物。

5. 努巴山：这是苏丹最高的山脉，也是一个受欢迎的登山目的地。你可以选择攀登山峰，欣赏到壮丽的景色和令人难忘的经历。

6. 尼罗河游船：苏丹是尼罗河的源头之一，你可以选择乘坐游船沿着尼罗河游览，欣赏到河流两岸的美景和沿岸城市的风景。

在苏丹旅游时，需要注意以下几点：

- 签证：大多数国家的游客需要在抵达苏丹前办理签证。请提前了解签证要求并准备好所需文件。

- 安全：苏丹的安全状况不稳定，特别是在达尔富尔地区。在旅行前，请咨询外交部或驻外使领馆以获取最新的安全信息，并遵循当地政府的建议。

- 文化尊重：苏丹是一个多宗教、多民族的国家，尊重当地的宗教和文化是非常重要的。请穿着得体，避免冒犯当地人民。

- 健康：在旅行前，请咨询医生并购买适当的旅行保险。苏丹的一些地区可能存在疾病传播的风险，如疟疾和伤寒。