一、冬季去泡温泉需要准备些什么？

冬天泡温泉要准备的物品：

1、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。

2、需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

3、准备一个密实的塑料袋，可以防止泉水浸湿衣物/眼镜等。

4、面膜。敷着面膜泡温泉，很美容。

5、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。

二、冬天去泡温泉前要准备什么？

准备个男（女）朋友就好了

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泳衣 （一定要带，在那买很贵） 吃的颐尚有免费饮料喝 点心什么的

建议自己带个厚点的浴袍

其他的洗发水 毛巾 浴巾 睡衣 都提供的

你如果想舒适点用自己的 可以自带浴巾 洗浴用品 拖鞋

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冬天泡温泉指南：

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1、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

2、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。

9、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

10、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

11、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

12、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久

13、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

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冬季女性如何泡温泉注意事项

冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。泡温泉应注意什么问题呢？

泡前--选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

泡时--不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

泡后--别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

三、几月去泡温泉比较好？

去泡温泉的最佳时间：

1、从时节时间看：冬天去泡温泉最好

一般来说一年四季都能够去泡温泉，对人体都是有益处，可是冬天是去泡温泉的最好的选择时节。由于冬天天气寒冷，人的运动量降低，大家非常容易造成血脉郁滞、经脉受阻等状况，去泡温泉能够提升血液循环系统，疏活经络，泡完温泉后全部人要很轻轻松松舒适。

留意：倒不是说夏季就不可以去泡温泉或去泡温泉不太好，仅仅针对大部分人而言，去泡温泉一般全是挑选在冬天，散寒又健康养生，综合性看来是最好的。

2、从具体时间看：临睡前去泡温泉最好

去泡温泉某一天的最佳时间是临睡前。告一段落一天的工作中后，夜里九点刚开始去泡温泉，促进睡眠，增强免疫力，能够减轻一天的疲倦，放松身心，泡完温泉后再入睡有助睡眠的功效，能够为第二天的精力旺盛做准备。

四、冬季泡温泉要注意什么？

天气转凉,秋冬季节的人们很多会选择泡温泉，但您可知道，泡温泉也有许多注意事项。1.首先,不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。2.不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。3.不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。4.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。5.患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。6.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。7.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。8.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。