一、泡温泉的好处和坏处？

好处

1.呵护肌肤

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

2.排除毒素

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

3.瘦身美容

夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

4.放松心情

在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

5.轻松健身

夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。

6.帮助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

7.驱除疲惫

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走

坏处

　1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

　　2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。

　　3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

　　4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

　　5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

　　6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

　　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

　　8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

　　9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

　　10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

　　11、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。

　　12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

忠告：

　　夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。

二、泡澡与泡温泉有什么区别？

1、介质不同泡澡使用的是普通清水，在泡澡时会根据个人需要加入沐浴露等其他物品。泡温泉使用的是温泉水，从地下自然涌出的自然水，大都含有不同比例的矿物质和微量元素，对人体健康有益。

2、作用不同泡澡是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式，也可以说是沐浴，其目的主要是为了清洁身体。而泡温泉有利于身体健康，温泉的温度和里面所含物质都可以使身体更加健康。

3、环境不同泡澡可以在家里泡，也可以在公共浴室等泡澡。而泡温泉需要在户外的温泉池泡，因为通常情况下家庭是没有温泉的。

三、泡温泉的好处与禁忌简短？

泡温泉的好处：

缓解身体疲劳和肌肉酸痛。泡温泉有助于放松肌肉，缓解疲劳和肌肉酸痛，带来身心的舒适感。

改善睡眠质量。泡温泉有助于促进身体的放松，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑等问题。

促进新陈代谢。泡温泉可以加速身体新陈代谢，排出体内废物和毒素，有利于身体健康。

促进血液循环。泡温泉可以扩张血管，促进血液循环，增加氧气和养分的供应，对心血管系统健康有益。

泡温泉的禁忌：

1.怀孕和月经期女性不宜泡温泉。

2.患有心脏病、高血压、低血压等疾病的人应当谨慎泡温泉。

3.患有皮肤病、过敏性疾病等的人不宜泡温泉。

4.酗酒、贪食、过度疲劳的人不宜泡温泉。

5.在饮食或运动后不宜立即泡温泉，以免影响身体健康。

四、四大温泉都是哪四个？

1.南京汤山温泉

汤山温泉曾经是给皇亲贵族指定享用的温泉，同时现在是国内最有名的温泉之一，而且居于国内四大温泉疗养区的榜首。

2.北京小汤山温泉区

北京昌平区的小汤山是附近一带最出名的温泉区，这里的温泉酒店特别多，而且拥有悠久的历史，曾经还是皇家禁苑，这里还有过多个皇帝的印记，而这里最出名的温泉对人体关节炎、皮肤病等都具有一定的效果。

3.鞍山汤岗子温泉

鞍山汤岗子温泉是东北地区口碑非常好的温泉。同时也非常有名，这里的矿泥对人体健康很好。

4.南溪温泉

南溪温泉位于国内的宁海县内，这里的温泉水温常年保持都比较适中，对人体的神经等等系统疾病都有一定的效果。

五、全国十大天然温泉排名？

1北京小汤山温泉

2海南三亚凤凰岛温泉

3云南腾冲温泉

4西藏羊八井温泉

5黑龙江五大连池温泉

6南京汤山温泉

7福建厦门日月谷温泉

8浙江武义唐风温泉

9吉林省长白山温泉

10安徽黄山温泉。

六、全国有多少个温泉？

中国温泉资源十分丰富，且类型齐全，分布广泛，作为旅游景区的开发前景可观。云南省计有温泉931处，居全国首位，其次为西藏自治区和四川省，温泉数分别为306处和305处，可并列全国第二位，广东省和福建省的温泉数分别为282处和172处，居全国第三位和第四位，湖南省和台湾省温泉数分别为130处和105处，居全国第五位和第六位。