台州市位于中国浙江省中部沿海地区，这里不仅有丰富的历史文化，还有众多自然风光和休闲公园。以下是一些适合散步放松的公园：

台州市民广场：位于台州市椒江区，是市民休闲娱乐的好去处。广场周围绿树成荫，有喷泉、雕塑等装饰，晚上灯光璀璨，非常适合夜晚散步。

椒江公园：这是一个结合了自然景观和人文景观的城市公园，内有湖泊、小桥、亭台楼阁，环境幽静，是市民休憩的好地方。

黄岩九峰公园：位于台州市黄岩区，以九座山峰而得名。公园内有许多古迹，如九峰寺、梅园等，四季景色各异，尤其春天梅花盛开时，是赏花散步的好去处。

路桥中央公园：位于台州市路桥区，是一个集休闲、娱乐、运动于一体的城市公园。公园内有大片绿地和水系，还有儿童游乐场、健身设施等，适合全家人一起散步放松。

临海东湖公园：位于台州市临海市，东湖是临海的一个著名景点，公园围绕湖泊而建，有亭台楼阁、曲桥流水，是市民休闲垂钓、散步的好地方。

温岭银泰公园：位于台州市温岭市，公园内有大型的人工湖，湖边有步行道和自行车道，是市民晨练和傍晚散步的好去处。

玉环大麦屿湿地公园：位于台州市玉环县，是一个集湿地保护、生态旅游、科普教育为一体的综合性公园。公园内生态环境良好，有多种鸟类栖息，是观鸟和散步的好地方。

仙居永安溪公园：位于台州市仙居县，这里以永安溪为主线，沿岸有绿道、亲水平台等设施，春天时溪边的桃花、樱花竞相开放，非常适合踏青散步。

三门滨海公园：位于台州市三门县，这里有漫长的海岸线和沙滩，是观赏海景和海边散步的好地方。

天台山国家森林公园：虽然不在台州市区，但作为国家级森林公园，天台山以其秀美的山水和深厚的佛教文化吸引了众多游客。这里的空气清新，环境宜人，非常适合徒步和静心。

以上这些公园都是台州市内外非常受欢迎的散步放松场所，无论是想要亲近自然，还是进行体育锻炼，或是简单地享受宁静时光，这些公园都能满足你的需求。