个人建议玩三天比较合适。
一、第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑。
二、第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地，当然如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。
三、第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，就不要去了。
丽江有哪些美食呢？
一、丽江的特色美食主要有黑山羊、腊排骨、土鸡、野生菌、三文鱼，还有丽江蒲笋等。
1、其中黑山羊主要集中在金凯广场黑山羊一条街；
2、腊排骨在金凯广场也有较多分布，在象山市场卖的也比较好有个叫玉洁腊排骨的貌似不错；土鸡基本散落在丽江各处，金凯广场这边也有几家，大点的店在七星街有几处；
3、野生菌最好的是滇菌王大酒店吧，不过随便吃吃就到花马街，或者金凯；
4、三文鱼，以及其他鱼火锅，在花马街有许多；
5、丽江蒲笋，在丽江本地人中知道的较多，在一些小店较多，地道点的是金凯广场“蒲济黑山羊”店，味道不错，卖得挺实惠的。
一般推荐一个星期左右
丽江常见的一些旅游线路：
丽江周边游线路：
1、大研古城购物一日游
2、拉市海茶马古道束河一日游
3、虎跳峡（上虎跳）一日、二日游
4、玉龙雪山一日游，分为走大索道上雪山和坐小索道到云杉坪、牦牛坪
以上四种线路是丽江周边旅游比较成熟、常见的走法，另外还有文笔峰一日游，户外乐园一日游等。推荐租自行车前往束河+白沙一日游，可参观白沙壁画，可远观雪山。
丽江——香格里拉游线路：
A：虎跳峡、香格里拉石卡雪山二日游
B：虎跳峡、普达措国家森林公园二日游
c：虎跳峡、普达措、石卡雪山、松赞林寺三日游
D：虎跳峡、香格里拉、松赞林寺、梅里雪山四日游
E：虎跳峡、香格里拉、松赞林寺、雨崩徒步六日游
F：虎跳峡、香格里拉、松赞林寺、乡城、稻城、亚丁环线六日游
泸沽湖旅游线路：丽江去泸沽湖方式比较多，可以跟团，也可以选择乘坐专线车前往。跟团的走法一般是：
D1、丽江 — 山路十八弯 — 宁蒗 — 泸沽湖观景台 — 里格（207公里）
D2、里格 — 尼赛 — 格姆女神山 — 小落水 — 草海、走婚桥 —里格
D3、里格 — 大落水村 — 宁蒗 — 丽江（207公里）
这些线路都有户外俱乐部组织，有的是纯玩，有的是要进店购物，在就是住宿、餐饮标准、服务质量有差别，所以他们的报价也出入很大。你得根据你的需要选择了，提示：丽江是大香格里拉地区，少数民族很多，情况较为复杂，所以，你要是选择纯驴友自助，难度系数比较大。所以在丽江，要是去旅游景点，大体上就是丽江周边、香格里拉地区、泸沽湖方向，大家可以根据自己的时间、预算，来组合你的线路。
到丽江来，选择一个舒心的客栈，是能够畅快游玩丽江的前提。位于古城五一街上的丽江青青客栈是比较推荐的一家，走路到四方街5分钟，临水大院子大餐厅观景台；四星标准配置，所有房间带独立卫生间，电暖气，24小时热水，浴霸，电吹风，32寸液晶电视，19寸高配置电脑，100M光纤上网，免费电话，羽绒被，2楼公共观景台可观古城全景和玉龙雪山，房间之间用石膏板隔开隔音效果好，楼层之间浇注一层水泥+一层防潮垫+一层隔音棉+高级地毯，临水大餐厅可以搭伙，点菜（爸爸是厨师哦）
要不这样吧，我给你一份实用的丽江攻略，保证看了后就知道怎么玩，知道怎么玩省钱，省心省事了，你看了以后如果觉得非常非常实用，对你非常非常有帮助，你给我一个最佳好不，码这么多字不容易的
到云南旅游，时间再长也是有得玩的，而且要云南可以使您心情很愉快，很多人都是到云南旅游一次就定居云南的，所以建议您尽量在这些地方多待待。
您要到丽江，需经过昆明和大理，这条线路是云南比较成熟的旅游线路，而且行程也顺。按9天算，您可在昆明、大理、丽江各玩三天，您可这么玩：
1、在昆明：
第一天，主要玩石林、九乡，这两个景点不在市区，所以最好找一家一日游的团，跟着跑吧。晚上回来后到金鸡碧马坊，那是昆明晚间休闲的好地方，吃吃小吃。
第二天和第三天，主要在昆明市区内玩，西山、龙门、滇池、民族村、大观楼、金殿等，能玩几处就几处吧。晚上乘卧铺火车到大理，可省一天住宿费和时间。
2、在大理：
第一天。到大理是早晨7：00左右，乘8路车直接到大理古城，在玉洱路或苍山门那下来，找间客栈。之后乘C2路车到才村码头，乘游船游洱海，包括南诏风情岛、蝴蝶泉、小普陀等。回来后，到苍山门乘崇圣寺专线车到崇圣寺。晚上游大理古城。大理天黑得晚，而且大理古城不大，主要是人民路、复兴路、护国路、红龙井、洋人街、杜文秀大元帅府，以及几个城楼等，晚上的一个旅游项目就是喝茶，看夜景等。
第二天。乘4路车到观音塘下，游观音塘。旁边有个张家花园，是新修的，不建议去。之后乘面包车到感通寺。之后乘感通索道上苍山，沿玉带路游玩。这是观苍山洱海最好的景观路。之后从苍山索道下（苍山有三条索道，由南向北是感通索道、苍山索道和中和寺索道）。如果兴趣大的话，可乘苍山索道到山顶洗马潭看看。从苍山索道下来后，可游天龙八部影视城。之后到苍山门那里，乘8路车到大理火车站，乘晚班车到丽江。
第三天。从大理下关乘车到鸡足山，鸡足山是个很有名的地方，徐霞客写的最后一篇游记就是鸡足山。晚上从鸡足山直接回到大理火车站，乘火车到丽江。
3、在丽江
第一天，可游玉龙雪山、东巴谷、蓝月谷、牦牛坪、黑龙潭等地。这几个景点比较散，可乘出租车跑
第二天玩丽江古城、玉峰寺、拉市海、束河等地。如果您兴趣大的话，可以先到拉市海，骑马从山间走到束河古镇，大约要2小时。
第三天玩长江大转弯、虎跳峡等地，因为这两个点比较远。如果时间多的话，再安排一个白水台就行了。泸沽湖太远了，来回至少两天，就不要去了。
4、注意，现在是云南旅游淡季，客栈是很好找的，大理、丽江到处是客栈，一个标准间也就50元，不要怕。但衣服要多带一点，因为已经冷了，尤其是在丽江。消费也没有什么特别的，饮食只要不上高档宾馆，都是很便宜的。特产尽量不要买，大多是骗游客的，实在想要的东西，您先记下来，回家后再在淘宝上买，更便宜，而且不用自己带。