云南有2个5A级国家风景名胜区多个4A级风景区，昆明的石林AAAAA景区《距离昆明90公里》全程有高速公路90分钟左右车程，景区门票175元、电瓶车25元；4A级风景区九乡溶洞《离昆明95公里》景区门票90元索道30元；大理4A级风景区，崇圣寺三塔、蝴蝶泉、洱海大游船游全景，大理距离昆明300公里。火车8小时硬卧87元，晚上21点以后每天三趟，汽车高快5小时，票价110元。大理可以买套票180元。丽江玉龙雪山AAAAA级风景区、4A级风景区有束河古镇、东巴谷、黑龙潭、四方街。丽江套票380元。大理到丽江200公里大约5小时车程《山高路不好走》。香格里拉4A级景区有虎跳峡票价50元，和普达措国家森林公园190元。丽江到香格里拉200公里车程4小时。海拔2800米左右！连接起来就是昆明石林—大理—丽江—香格里拉。7天的时间应该是足够的。如果还有那你可以去泸沽湖或者西双版纳看看！初次到云南的话建议你找人安排比较好，住宿和交通可以省去很多的麻烦，也可以省很多钱的！我们初次是云南这边国旅小白安排的，游程很蛮好。如果有人来过那就自己去。