汕头是中国广东省的一个沿海城市，以其美丽的海滨风光、丰富的文化遗产和美食而闻名。如果你计划进行一次为期五日的汕头之旅，以下是一些实用的旅游攻略：

第一天：市区探索

上午：抵达汕头后，可以先去市区的金平区逛逛，体验当地的市井生活。可以参观汕头老市区的小公园，感受潮汕文化的韵味。

中午：在市区品尝正宗的潮汕牛肉火锅，这是汕头的特色美食之一。

下午：参观汕头博物馆，了解汕头的历史和文化。随后可以去中山公园散步，放松身心。

晚上：在龙湖区品尝潮汕小吃，如粿条、砂锅粥等。

第二天：南澳岛之旅

上午：从汕头出发前往南澳岛，这是一个风景秀丽的海岛，适合海滩休闲和水上活动。

中午：在岛上享用海鲜大餐，新鲜的海产品是这里的特色。

下午：参加水上活动，如潜水、浮潜或者海上皮划艇。

晚上：在岛上住宿，享受宁静的海岛夜晚。

第三天：文化体验

上午：参观潮州古城，了解潮汕地区的传统文化和建筑。

中午：在潮州品尝当地的潮州菜，如潮州卤水、凤凰酥等。

下午：游览广济桥和潮州古城墙，感受历史的沉淀。

晚上：返回汕头，尝试汕头的夜宵，如炸五香、鱼丸汤等。

第四天：自然风光

上午：前往澄海区的莲花峰风景区，登山观景，欣赏大自然的美。

中午：在山下的农家乐用餐，尝试当地的农家菜。

下午：参观附近的陈慈黉故居，了解这位华侨领袖的故事。

晚上：回到市区，逛逛汕头的商业街，购买一些当地特产作为纪念。

第五天：休闲购物

上午：在市区的购物中心逛逛，如汕头的新一城、万象城等，购买一些时尚商品。

中午：在购物中心内的餐厅享用午餐。

下午：继续购物或者在市区的咖啡厅休息，享受悠闲的下午时光。

晚上：结束美好的汕头之旅，准备返程。

其他注意事项：

交通：汕头市内交通便利，可以选择公交、出租车或共享单车等方式出行。如果去南澳岛，可以选择轮渡或者包车前往。

住宿：汕头有各种档次的酒店和民宿，建议提前预订，尤其是在旅游旺季。

饮食：潮汕美食丰富多样，除了上述提到的美食外，还有潮州粿汁、鹅肉冬粉等，不妨多尝试当地特色。

天气：汕头属于亚热带季风气候，夏季炎热潮湿，冬季温和干燥。出行前请关注天气预报，做好相应的防晒或保暖措施。

语言：虽然普通话在汕头广泛使用，但当地人更习惯使用潮汕话交流。学习一些基本的潮汕话可能会让你的旅行更加顺畅。

以上是一份简要的汕头五日游攻略，希望能帮助你规划一次愉快的旅程。