你可以上午去解放碑，中午可以在美食街吃饭；然后去洪崖洞，下午在那吃小吃，小吃很多的，晚上在那吃饭，那的夜景也不错；晚上去朝天门看夜景，差不多需要一天。第二天上午你可以去瓷器口，买些麻花，中午在那吃饭；然后下午就去洋人街，玩一玩，不过这样可能会很累，这两个地离的还挺远的。第三天你可以去南山，看看景色，吃南山泉水鸡，晚上在一棵树那看夜景（这是朋友说的，我也没去过南山）。第四天就可以去歌乐山了，渣子洞和白宫馆都在那，还有一个博物馆，然后你就可以回北碚了。至于交通问题，你可以坐公交车，去哪的都有，然后问问路人就行了