云南自助游攻略：7天的时间去昆明-大理-丽江-香格里拉-西双版纳，时间有点紧，可能部分景点就玩不了了。

昆明旅游：石林、九乡、彩云之南、云南民族村、圆通山动物园、昆明世博园

大理旅游：大理古城、可参观白族故居、品尝白族三道茶、崇圣寺三塔（你可以看看她的倒影，拍照出来挺美的、《天龙八部》影视城、苍山坐索道游览、环游洱海、大理双廊旅游

丽江旅游：

第一天你可以先在丽江附近的景点逛逛。丽江古城、木府、黑龙潭公园、观看丽水金沙、白沙古镇、束河古镇

丽江住宿：一般游客是住在古城，但是旺季的时候住在古城客栈是挺贵的，最好是提前预定房间。也可以住在新城，相对划算，但是没什么特色。

拉市海游玩一天。骑马踏上“茶马古道”、划船。

【玉龙雪山】

玉龙雪山游玩一天 玉龙雪山游玩的门票，租防寒服和买氧气瓶的费用，来回的车费和餐费，自助游挺贵的，我们上次参的是丽江金沙旅游的，游客的评价很好。团的性价比很高。

泸沽湖：游玩两天。山路十八湾（可以在这儿拍照，风景挺好的）、小凉山风光、泸沽湖观景台（下车俯瞰泸沽湖全景）、情人沙滩湾（徒步游览）、 划猪槽船游湖观光、里格观景台（下车远眺泸沽湖全景）、尼赛村、小洛水村、大鱼出水口、四川大嘴、泸沽湖镇、

【泸沽湖美食】泸沽湖摩梭猪膘肉、苦荞粑粑、宁蒗彝族砣砣肉、烤湖鱼、腌酸鱼、泡梨、泸沽湖酥理玛酒

【香格里拉】

游玩两天，远眺长江第一湾、徒步上虎跳峡、小中甸草原、香格里拉古城；

远眺依拉草原“纳帕海”、普达措国家公园(碧塔海、属都湖、弥里塘亚高山牧场)

『香格里拉注意事项』

1、衣着方面：进入高原地区旅游，衣服穿的尽量宽松、保暖；

2、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，为了防止气温突变，请带足保暖内衣等防寒、防风衣物；

3、户外活动时，请穿着长袖衣物以防强烈的紫外线；

4、此外，太阳帽、墨镜、遮阳伞、运动鞋也是必不可少的；

5、在整个旅游过程中要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果；

6、香格里拉的气候比较干燥去的时候可以带上护肤的产品和润唇膏以免皮肤干燥。

西双版纳旅游：

热带花卉园、（在市区，打个车就到了）、傣族园、品尝那边的椰子、参加泼水活动（每一个小时一次）、勐巴拉那西表演活动

望天树（离着市区三个小时的路程）、走空中走廊、西双版纳原始森林公园、热带植物园、曼听公园

热带植物园、野象谷、澜沧江、江边夜市 西双版纳的很多景点的风景都很像，你可以选择性地去，这样更省时间一些。祝你旅行愉快。