我的西藏实战攻略，参考！
第一天晚上到拉萨，建议住在大昭寺附近，最好是大小昭寺中间地带的旅馆（出行方便，步行到布达拉宫仅需10几分钟）；
第二天游布达拉宫（出来后对面有一个三个佛塔的平台，是拍摄佳地）-----西藏博物馆------罗布林卡------哲蚌寺（晒佛是一亮点）（建议再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一，该寺的辩经场面宏大，真实还原了佛教求知的真谛），宿拉萨。如果体力有限，哲蚌寺和色拉寺可以安排在第二天，后面顺延。
第三天去日喀则的扎什伦布寺，途中游巴松措（纳木措为咸水湖--湖水印冰山；羊卓雍湖--车游，壮美，湖鱼鲜美，建议品尝，150左右每斤；巴松措为淡水湖，湖光山色，草木充裕，在西藏难见）；------------日喀则扎什伦布寺（门口的柳树难得一见）------回程羊卓雍湖（在羊湖标志出留影）、卡若拉冰川（电影红河谷的拍摄地，被某败类导演炸掉部分）、抗英纪念碑古堡、白居寺，宿拉萨。
考虑时间充裕，人数较多，建议直接在拉萨包车去珠峰大本营（你们的时间够，而且性价比非常高），上诉日喀则的行程完全包括，需要办理通行证，但不是出境通行证。去珠峰到达日照记得购买明信片和海螺标本，午餐不宜过多；珠峰回程可以游萨枷寺（这样西藏的几大藏传佛教派别的寺庙就全参拜了）。此路线共四天，不在大本营住3天。
第三天去纳木措（一般都会有高原反映，特别是在到达前的最后一个山口，注意不要过分运动），牦牛不错（冰山、湖水、牦牛、美女帅哥），回程羊八井（身体适应的话可以泡温泉），运气好可以参观电厂，宿拉萨。
第四天如果从拉萨回程的话，最后游小昭寺（这个值得去，供奉的佛祖等身像，虽然在文化大革命中被破坏但修补完好如初，是佛祖三尊等身像中能够看到的；大昭寺中供奉的佛祖等身像只有有缘才能一睹真容）、大昭寺、八角街（带回礼物，收拾行装，比较方便）。
注意事项：全程除日喀则外尽量不要过量运动，注意保暖，团队中最好准备1-2小罐氧气，防晒用品，防滑鞋。GOODLUCK！
（5天）拉萨——林芝——日喀则——纳木错的四种路线
choice1:（2090KM）
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→巴松措→八一镇（宿）
D2：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿）
D3：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
D4：拉萨→羊卓雍错→拉萨→念青唐古拉山观景台→那根拉山口→纳木错日落（宿）
D5：纳木错→拉萨
choice2：（2230km）
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→巴松措→鲁朗（宿）
D2：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
D3：拉萨→曲水大桥→冈巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿）
D4：日喀则→扎什伦布寺→沿着雅鲁藏布江→大竹卡→纳木错（此路经常塌方，一般会返回拉萨走纳木错）
D5：纳木错→念青唐古拉山观景台→拉萨
choice3:（2380km）
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→巴松措→江河交汇处→直白（宿）
D2：雅鲁藏布江大峡谷→南迦巴瓦峰→拉萨
D3：拉萨→曲水大桥→冈巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿）
D4：日喀则→扎什伦布寺→沿着雅鲁藏布江→大竹卡→纳木错（此路经常塌方，一般会返回拉萨走纳木错）
D5：纳木错→念青唐古拉山观景台→拉萨
choice4:（2050km）
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→巴松措→八一镇（宿）
D2：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿）
D3：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
D4：拉萨→聂当大佛→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则，住日喀则
D5：日喀则→扎什伦布寺→拉萨
有不明白的地方可以私信问我，我随时在线，
滇藏入藏八日游（行程1980公里）
D1：丽江——虎跳峡镇——香格里拉——奔子栏（茶马古道重镇）——白马雪山（4292米）——德钦——飞来寺（朝拜藏区八大神山梅里雪山，天气允许可欣赏梅里雪山的日落美景）
D2：飞来寺（天气允许早起观看梅里雪山的日照金山美景）——佛山——盐井（茶马古道重镇。藏区粗盐出产地）——芒康——竹卡
D3：竹卡——东达山（5008米）——左贡——业拉山（4839米）——邦达——八宿（又称白马镇）
D4：八宿——然乌湖（雅鲁藏布江支流帕隆藏布江的主要源头）——米堆冰川（徒步游览世界上海拔最低的冰川，中国最美的六大冰川之一米堆冰川——波密
D5：波密——通麦天险——排龙——鲁朗（沿途浏览鲁朗田园风光）——林芝（平均海拔3100米。被称为西藏的江南）——色季拉山口（4728米天气好可远眺中国最美丽的雪山南迦巴瓦）——八一镇（2900米）
D6：八一镇——巴松错（海拔3700米，湖面面积6千多亩）
D7：巴松错——工布江达——米拉山口（5020米）——墨竹工卡——德仲（条件允许可以泡德仲温泉）
D8：德仲——墨竹工卡——达孜（游览格鲁派六大寺之首的甘丹寺）——拉萨（藏族圣地——日光城）
报价包含：住宿费，车费，户外领队费，景点门票，景区过路费，旅游意外险。
报价不含：餐费，发票。
这个是我们户外俱乐部的线路。我们现在已经定下6月15号出发！！有兴趣可以联系我！
拉萨、纳木错、林芝、雅鲁藏布
布达拉宫，林芝，纳木错。这些都值得去看看，拍照留恋，如果需要安排的话，可以联系我，给你满意的路线。