西宁，作为青海省的省会城市，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。在西宁老城区游玩，你可以体验到浓郁的藏族文化、品尝到地道的青海美食，并欣赏到古老的建筑风格。以下是一些游玩西宁老城区的攻略分享：

塔尔寺：位于西宁市郊外的塔尔寺是藏传佛教格鲁派（黄教）的重要寺院之一，有“青海第一寺”之称。这里不仅是宗教活动的场所，也是了解藏族文化的好去处。建议早上前往，以避开人流高峰。

莫家街：这是西宁最有名的商业街之一，街道两旁布满了各种商铺和小吃摊。在这里你可以购买到青海特产，如青稞酒、牦牛肉干等，同时也可以品尝到地道的西宁小吃，如手抓羊肉、酸奶、糌粑等。

大十字：位于西宁市中心的大十字是老城区的标志性地点，周围有许多历史建筑和商店。在这里，你可以感受到西宁的繁华与历史的交融。

西宁古城墙遗址公园：这个公园位于老城区，保留了西宁古城的部分城墙遗迹。在这里，你可以漫步在古城墙下，感受历史的厚重。

东关清真大寺：作为青海省最大的清真寺，东关清真大寺是西宁回族文化的代表。如果你对伊斯兰教文化感兴趣，不妨来这里参观。

博物馆和艺术馆：西宁市博物馆和青海省博物馆都是了解青海历史文化的好地方。此外，青海省美术馆也经常举办各种艺术展览。

体验当地美食：西宁的美食是游玩老城区不可错过的部分。除了上述提到的小吃，还有羊杂碎、炒凉粉、牛肉面等特色美食等你去发现。

住宿选择：老城区有许多酒店和客栈可以选择，从经济型到豪华型都有。如果你想更深入地体验当地生活，可以选择住在具有当地特色的客栈。

交通出行：西宁老城区的交通以公交和出租车为主，部分景点可能距离市中心较远，可以考虑租车或参加当地的旅游团。

注意事项：西宁海拔较高，紫外线较强，出行时请做好防晒措施。同时，由于当地气候干燥，记得多喝水保持水分。

总之，在西宁老城区游玩，你可以沉浸在历史的长河中，体验多元的文化，品尝地道的美食，享受一段难忘的旅程。