暑假旅游789月来甘南

出行指南

保姆级攻略l懒人必备

飞机

兰州中川国际机场、成都双流机场、成都天府机场

其他

1、从兰州出发到甘南，全程是高速路段，也可以走临夏路段。2、甘南路段过了夏河县基本都是草原柏油路段和一些转弯路段，道路也很好走。

3、去扎尕那段路是山路。山脚下绕弯约2H，中间停不了车的，需要提前上好厕所，中间也会断断续续没有网，导航需要提前看好。TIP：新手不建议自驾， 旺季车更多些。有些道路窄， 有时候会突然闯入一个小动物，不好躲避，容易翻车，挺危险的。

住宿

①旺季一定要提前预订好

②甘南及周边游玩住宿最多的地方是夏河县、扎尕那村寨民宿/迭部县、郎木寺镇、唐克镇、阿坝县、九寨沟沟口等地。

③房间大部分没有吹风机。可问前台要。初到高原不建议洗澡④电褥子四季都要用，个别房问没有的可问老板要。

⑤酒店热水有些需要插卡半小时才热，且连续使用半小时就得重新等半小才热。

注意事项

保姆级攻略1懒人必备

1.初到高原/海拔高的地方，不要跳跃，第一天尽量不要洗澡，防止高反；

2.桑科草原很大，可以往里面走走，找人少的地方停下来玩，美美拍照；

3.高原明珠尕海湖游玩配套设项目相对没有花湖完善，建议带点吃的喝的；

4.好看的风景很有可能在路上，路上少睡觉，不要太着急赶路哦。5.红星镇那块风景很美，可以停一会；

6.去扎尕那(进山路之前)提前上好厕所，晕车提前喝晕车药，路上山脚弯路不方便停车；

7.去郎木寺镇，也可以去格尔登寺看秀如果有时间的话，有纳摩大峡谷、仙女洞等；

8.要尊重当地少数民族的生活和信仰，避免谈论宗教事宜；

9.草原上常有藏狗牧羊，比较凶猛、请勿靠近；

10.高原紫外线强、昼夜温差大，要做好防晒和保温措施；

11.在高原地区不宜剧烈运动，少饮酒，多食蔬菜；

12.6-9月是甘南的雨季，雨伞、雨衣很有必要携带；

13.遇见寺庙、佛塔、玛尼堆等宗教设施，必须顺时针方向绕行；14.甘南很多地方几乎无信号，建议当地老司机带路或包团前往。

美食指南

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手抓羊肉：香!属于甘南待客上上等佳肴；

千炸羊排：肥而不腻，干而不瘦；

灌肠：有肉肠、血肠、面肠等。建议尝尝血肠，味道鲜美；

石京羊肉：上过舌尖上的中国，爱好羊肉的小伙伴一定不能错过；蕨麻米饭：藏家儿女认为象征和睦团圆的佳肴。将特色蕨麻和米饭放在一起撒上白糖，浇上酥油汁，甜而不腻；

牦牛酸奶：酸奶中的绝绝子，浓厚酸甜，特别爽口，有开胃催眠补气等作用；

酥油茶：藏区主要饮品。油而不腻，生津止渴；

奶茶：主要原料是茶，牛奶和盐亦藏区主要饮品.口感清爽；

藏包：主要以牛羊肉和葱花为馅，加盐，肉汤，清油，花椒等，不腥不腻；

牦牛蹄筋：可熬汤、凉拌和炒。炒蹄筋最为美味，滑爽酥香；

楷粑：是“炒面”，主要原料是青裸，藏区主食之一，营养丰富，热量高。适合充饥御寒；

石烹羊：一整个羊肚里面填了羊肉、大块石头和本地植物香料一起烹饪。端上桌的时候俨然一个大气球，服务员会帮忙放气并

刨开，取出石头就能吃了。吃完肉以后羊肚再拿去爆炒!等于是点了两道菜。