腾冲是一个美丽的旅游胜地，拥有丰富的自然景观和独特的民族文化。如果你计划去腾冲玩三天，以下是一些不踩雷的攻略分享：

1. 行程规划：提前规划好你的行程，确定你想要参观的景点和活动。腾冲有很多著名的景点，如热海、火山公园、云崖寺等，可以根据自己的兴趣和时间来安排行程。

2. 交通方式：腾冲有多种交通方式可供选择，包括飞机、火车和长途汽车。根据你的出发地点和预算，选择最方便和经济的方式前往腾冲。

3. 住宿选择：腾冲有各种类型的住宿选择，从高档酒店到客栈和民宿都有。根据自己的预算和需求选择合适的住宿地点，最好选择离景点较近的地方，方便出行。

4. 穿着准备：腾冲的气候多变，早晚温差较大，建议携带一些轻便的外套和长袖衣物。此外，由于腾冲地势较高，气温较低，建议携带一些保暖的衣物。

5. 饮食体验：腾冲有丰富的特色美食，如过桥米线、烤全羊等。尝试当地的特色美食是一次难忘的体验，但要注意卫生和食材的新鲜度。

6. 购物提示：腾冲有许多特色的手工艺品和纪念品，如木雕、银饰等。在购买时要注意辨别真伪和价格的合理性，最好选择正规的商店购买。

7. 注意安全：无论在哪里旅行，安全都是最重要的。在腾冲旅行时，要注意个人财物的安全，避免夜间独自外出，尽量结伴而行。

总之，腾冲是一个值得一游的旅游目的地，通过合理的行程规划、选择合适的交通方式和住宿地点，以及注意安全和饮食卫生，你将能够度过一个愉快而难忘的三天旅程。