新疆海拔高的山和高原很多的，比如乔戈里峰海拔8611米，帕米尔高原4000-6000米左右。海拔高的地方高原反应肯定是有的是有的，一般海拔3000米以内，基本没什么不适，再往上的话有可能24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重的出现恶心、呕吐、心慌、气短，在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，基本就可恢复正常。高原反应还要看个人体质，我是4000米以下没什么反应。

其实海拔越高的地方，风景越是独树一帜。比如赛里木湖海拔2000米，就是一个以神奇秀丽的绝妙佳境。到新疆如果只是在城市或者边贸口岸玩没什么意思的，新疆城市建设相对比内地发达省份落后些。想过瘾还是要有点探险精神，结伴去看看乔戈里峰的险峻，体验下帕米尔高原的广阔，感觉赛里木湖的温柔。

还有就是很多美食都是城市里的餐厅没办法比的哦，

要注意的是去高原地区要带些药物以防万一，带上一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品，（当地药店里很多）和常用家庭用药，驱蚊药。以及急救药品，物品。多穿衣服注意保暖。